Η υψηλή αρτηριακή πίεση στην υπέρταση είναι το κύριο κριτήριο για τη χρόνια υπέρταση, η οποία απαιτεί επείγουσα θεραπεία. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι μπορεί να εμφανιστούν μικρές διακυμάνσεις στην αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της ημέρας· αυτό είναι φυσιολογικό. Αν όμως το αυξημένο επίπεδο παραμένει σε υψηλό επίπεδο για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα ή η πίεση κυμαίνεται με πολύ μεγάλες διαφορές, τότε αυτό είναι υπέρταση.
Ποια είναι η αρτηριακή πίεση ενός υπερτασικού ασθενούς;
Η αρτηριακή πίεση στον άνθρωπο εκφράζεται με δύο δείκτες: την ανώτερη ή συστολική και την κατώτερη (διαστολική). Σε έναν ενήλικα, η φυσιολογική αρτηριακή πίεση πρέπει να κυμαίνεται από 120/80 έως 129/84 mmHg. Συμπτώματα που υποδηλώνουν ασθένεια:
- πονοκεφάλους στο πίσω μέρος του κεφαλιού?
- αυπνία;
- ζάλη;
- λιποθυμία?
- πόνος στην περιοχή της καρδιάς?
- χήνας ή κύκλους μπροστά στα μάτια.
Για τους υπερτασικούς ασθενείς, τα κριτήρια ποικίλλουν ανάλογα με το στάδιο της νόσου, όπως φαίνεται στον πίνακα:
| Βαθμός υπέρτασης | Ενδείξεις πίεσης mm Hg. Τέχνη. | Συμπτώματα | Θεραπεία |
|---|---|---|---|
| Πυγμάχος ελαφρού βάρους | Από 140 έως 90 έως 160 έως 100 |
|
|
| Μέτριος | 160/100—180/110 |
|
|
| Βαρύς | Πάνω από 180/110 |
|
|
Η υπέρταση είναι πιο επικίνδυνη από τη χαμηλή αρτηριακή πίεση. Θα πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί με την παθολογία λόγω του γεγονότος ότι στα αρχικά στάδια δεν υπάρχουν πρακτικά συμπτώματα. Η καθυστερημένη ανίχνευση του προβλήματος απειλεί τη διακοπή της λειτουργίας των εσωτερικών οργάνων και την παρατεταμένη θεραπεία.
Πώς να μετρήσετε για να έχετε ένα αξιόπιστο αποτέλεσμα;
Οι μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης πρέπει να γίνονται σωστά· η ακρίβεια του αποτελέσματος θα εξαρτηθεί από αυτό. Βασικοί κανόνες για τη λήψη μετρήσεων:
- Κάντε μετρήσεις πριν από τα γεύματα, 3 φορές την ημέρα.
- Το χέρι του ασθενούς πρέπει να βρίσκεται στο ύψος της καρδιάς.
- Η περιχειρίδα από τη συσκευή πρέπει να είναι σε επαφή με το δέρμα, αλλά όχι πολύ σφιχτή, έτσι ώστε ο δείκτης να μπορεί να τοποθετηθεί μεταξύ της περιχειρίδας και του δέρματος. Πρέπει να φουσκώσετε γρήγορα τον αέρα και να ξεφουσκώσετε αργά.
- 30 λεπτά πριν από τη διαδικασία, μην καπνίζετε, μην πίνετε καφέ, τσάι ή αλκοόλ.
- Κατά τη διάρκεια της μέτρησης, μην μιλάτε και μην τεντώνετε το χέρι σας.
- Είναι καλύτερα να κάνετε μετρήσεις και στα δύο χέρια. Σε αυτή την περίπτωση, η διαφορά μεταξύ αριστερά και δεξιά δεν πρέπει κανονικά να υπερβαίνει το 10%.
Βασικές μέθοδοι πρόληψης
Για προληπτικούς σκοπούς και για να διατηρήσετε την αρτηριακή πίεση φυσιολογική, πρέπει να ακολουθήσετε απλές απαιτήσεις:
- παρακολουθεί τις διακυμάνσεις του σωματικού βάρους.
- η ποσότητα αλατιού που καταναλώνεται δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 5 g την ημέρα.
- Εκτελέστε απλές ασκήσεις καθημερινά.
- αφαιρέστε το αλκοόλ και τη νικοτίνη από την κατανάλωση.
- προσθέστε φρέσκα φρούτα και λαχανικά στην καθημερινή σας διατροφή.
Σωστή αντιμετώπιση της υψηλής αρτηριακής πίεσης
Μπορείτε να σταθεροποιήσετε την αρτηριακή πίεση και μερικές φορές να απαλλαγείτε εντελώς από τη νόσο, με διάφορους τρόπους: παραδοσιακούς ή φαρμακευτικούς. Στο σπίτι, μπορείτε να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση με τσάι και βάμματα. Η φαρμακευτική αγωγή πρέπει να χρησιμοποιείται με εξαιρετική προσοχή και μετά από διαβούλευση με γιατρό. Με ορισμένα φάρμακα, η αρτηριακή πίεση πέφτει πολύ γρήγορα. Τα φάρμακα χωρίζονται σε ομάδες που αναφέρονται στον πίνακα.
| Ομάδα φαρμάκων | Ενδείξεις | Αντενδείξεις |
|---|---|---|
| αναστολείς ΜΕΑ |
|
|
| Σαρτάνοι |
|
|
| Βήτα αποκλειστές |
|
Χρόνια πνευμονοπάθεια |
| Διουρητικά |
|
Υποκαλιαιμία: η μακροχρόνια χρήση του φαρμάκου απομακρύνει τις ευεργετικές ουσίες από τον οργανισμό |
| ΓΡΗΓΟΡΗ αντίδραση |
|
Ατομική δυσανεξία στα συστατικά του φαρμάκου |